arbre de vie, outil de coaching et développement personnel

Si vous ĂȘtes en quĂȘte de sens et cherchez Ă  donner un nouvel Ă©lan Ă  votre carriĂšre, l’arbre de vie est un outil qu’il faut absolument avoir dans sa boĂźte Ă  outils.

Depuis ma formation auprĂšs de Dina Scherrer, j’utilise l’arbre de vie dans mes accompagnements jeunes et adultes et j’adore ! Issu de l’approche narrative, cet outil visuel et crĂ©atif de dĂ©veloppement personnel offre UN VRAI VOYAGE DE VIE.

L’Arbre se construit en 6 Ă©tapes aprĂšs avoir dessinĂ© sur une feuille ses contours. On s’intĂ©resse successivement aux racines, au sol, au tronc, aux branches, aux feuilles et enfin aux fruits qui symbolisent le passĂ©, le prĂ©sent et le futur.

Imaginez votre vie professionnelle comme un arbre majestueux :

  • ses racines symbolisent ce qui vous a construit jusqu’ici, vos fiertĂ©s, vos expĂ©riences, votre famille, vos souvenirs, …
  • le sol correspond Ă  ce qui vous nourrit, aux valeurs et aux besoins qui sont importantes et non nĂ©gociables pour vous
  • le tronc đŸȘ” correspond Ă  vos talents, vos compĂ©tences, vos activitĂ©s prĂ©fĂ©rĂ©es actuelles, ce qui vous ressourcent
  • ses branches sont l’illustration de vos projets 🎯, elles sont tournĂ©es vers l’avenir. Elles reprĂ©sentent vos aspirations et vos objectifs
  • 🌿 les feuilles illustrent votre club de soutien. Elles peuvent notamment cĂ©lĂ©brer des mentors, des personnes de confiance et qui sont importantes dans votre vie ou qui l’ont Ă©tĂ© dans le passĂ©
  • et les fruits 🍇 symboliseront les cadeaux que la vie vous a faits. Ils reprĂ©sentent les fruits que vous souhaitez obtenir de vos projets.

L’arbre de vie offre une lecture fine de votre vie et permet de comprendre les diffĂ©rentes facettes de sa vie professionnelle et personnelle et identifier ce qui vous motive profondĂ©ment, ce qui vous passionne, ce qui vous freine, et ce que vous souhaitez accomplir.

GrĂące Ă  cette comprĂ©hension, vous pouvez commencer Ă  explorer de nouvelles pistes alignĂ©es Ă  qui vous ĂȘtes, Ă  vos aspirations et Ă  vos valeurs. Que ce soit en orientation, en reconversion professionnelle ou en coaching, l’arbre de vie vous guide dans votre parcours pour que vous puissiez trouver une voie professionnelle qui vous correspond vraiment. C’est un excellent premier pas pour une rĂ©flexion sur votre avenir !

Et ce n’est pas tout ! L’arbre de vie est un vĂ©ritable outil de dĂ©veloppement personnel. Il permet de gagner confiance en soi et peut vous aider Ă  surmonter les obstacles et les freins qui peuvent entraver votre parcours. En mettant en Ă©vidence ces Ă©lĂ©ments, vous pouvez trouver des solutions crĂ©atives pour avancer dans votre vie et atteindre vos objectifs.

đŸŒ· En somme, l’arbre de vie est un outil ludique et puissant qui peut vous accompagner dans votre quĂȘte de sens professionnel ou simplement dans votre conquĂȘte de vous-mĂȘme. Alors, n’hĂ©sitez plus et plongez dans l’univers de l’arbre de vie pour dĂ©couvrir tout votre potentiel !

Belle exploration ! Si vous avez besoin d’aide pour le rĂ©aliser, vous pouvez me contacter.

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